メンタルヘルス

  • 2020.12.04

もう悩まない!仕事の疲れを改善する方法

仕事の疲労がなかな抜けずに困っていませんか? 毎日だるい状態のまま仕事に行って、十分なパフォーマンスを発揮することができず、上司に怒られる人も多いと思います。 仕事で疲れ切ってしまい、休日もずっと寝ているという人もいるでしょう。 せっかく仕事を頑張ってもプライベートが充実されていないのでは、意味ないですよね。 そこで今 […]

  • 2020.11.20

仕事をするのが怖い!メンタルを改善する5つの考え方

せっかく就職が決まって働き出したのに、「仕事をするのが怖い!」と臆病になっていませんか? 会社に行く前からあれこれ想像してしまい、不安で仕方ない人も多いでしょう。 しかし、その怖さは払拭できます。今回は「仕事をするのが怖い」と思っているあなたに、怖さを払拭するための考え方をお伝えしたいと思います。 1)経験不足だから怖 […]

  • 2020.11.16

たったコレだけ!社会人の生活を整える4つのコツ

社会人として活躍するためにも、日々の生活をどう整えるかが大切です。 暴飲暴食をしたり、生活が乱れていると、仕事でも十分なパフォーマンスを発揮することができません。 そこで社会人に必要な生活習慣の整え方・コツをご紹介します。 最近、体が重くてダルいという人は、ぜひ生活を改善しましょう。 運動する 社会人が運動することはま […]

  • 2020.09.03

職場の上司がうざい!イライラした時のストレス解消法とは

仕事は続けたくても、職場の上司がうざくてストレスの原因になっていることがあります。 実際、部下から好かれている上司より嫌われている上司の方が多いのが現実です。 なるべくストレスを溜めないように、日頃からできる対策をご紹介します。 上司がストレスの原因になる 世の中にはストレスの原因になる様々なタイプの上司がいます。どの […]

  • 2020.09.02

どうしたらいい?仕事が辛い時にモチベーションを上げる方法

なんだか仕事が辛くてモチベーションが上がらない…。そんなことは誰にでもあるもの。少しでもモチベーションを上げて仕事に挑める方法を確認しておきましょう! ストレス発散でポジティブに! 上司や先輩に怒られたり、営業先で嫌なことがあったら、ストレスを溜め込まずにすぐに発散できるようにしましょう。 体を動かしたり、好きな映画を […]